【中醫生活】 陳瀅分享瘦身與健康之道






 

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Artist成日要Keep住靚樣同身型,真係一啲都唔可以放鬆自己!陳瀅就話自己都有喺忙碌嘅工作日程當中,平衡身體嘅狀態, 仲話自己已經練成去到邊都可以瞓著嘅技能!


作為女仔,減肥係終身事業!不過做藝人工作繁忙,開工時間日夜兼程,都幾難跟隨一啲減肥法。「我有試過16:8減肥法,也試過戒澱粉質,但最近因為要開工,  很難跟隨指定進食嘅時間,就改為少量多餐,反而瘦了」。當然每個人適合的減肥法都不一樣,因此減肥期間遇到有任何不適,最好還是按自己身體狀況決定是否繼續!


提到唔少女生對自己身型沒有自信,陳瀅亦寄語女士們,「瘦唔係美麗嘅標準,千祈唔好覺得瘦先係靚⋯⋯」佢仲希望大家對身型唔好太大壓力,放鬆啲,反而可能仲易瘦!



想睇足本訪問?

https://www.facebook.com/lifenewshk/videos/5852368564825192













 

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