傳統的運動治療、手法治療等的治療方法在香港十分普及，但「水中復健運動治療」（水療）對大眾而言可能就較為陌生。水療是利用水的物理特性，包括浮力、阻力、溫度、水壓等，為患者設計一系列的水中復健運動，減輕痛症及針對性地改善患者的日常生活。
近年香港人口老化問題日益嚴重，導致香港公立醫院長期超出超負荷，部分個案輪候時間更長達三年。 有見及此，香港非牟利機構「香港水療導師總會」特意成立，望透過訓練專門的水療導師，及安排在公共泳池提供水療服務等方法，設法降低各方成本，提供專業及安全的水療服務，盼為數以萬計的痛症及創傷患者受惠，更希望可以將水療普及於運動界、老人家、手術後復健人士等。經過兩年的籌備及專業導師培訓，「香港水療導師總會」於今天正式舉行服務啟動典禮，宣佈全港首批水療導師正式為普羅大眾提供非牟利水療服務。
水中復健運動治療比陸上運動治療 或更有效幫助部份患者
對比陸上的復健運動，水中環境水的浮力可以減輕負重，更有利患者（特別是肌力弱的患者）進行各種功能鍛煉動作，並能大大降低運動創傷發生，譬如下背部疼痛或膝蓋疼痛。此外，透過水溫及水壓的特性，可改善全身或局部性的血液循環及強化心肺功能，加強復健效果；水療亦相對安全，因身體處於水的環境下能避免跌倒、降低關節衝擊性。
水療可以增加核心肌力、降低肌張力、改善關節的穩定性和活動範圍，尤其適合以下個案：老人家關節退化、韌帶肌腱創傷然而難以配合陸上復健動作；運動員接受前十字韌帶撕裂傷患手術後需盡快妥善復健以回復機能；或進行人工關節手術後需靠復健讓人工關節與身體契合的人士。在個別運動創傷的恢復個案中，水中復健較陸地復健可以快兩至八星期痊癒，可見水療的成效卓著。
水療在歐美國家、鄰近的日本都屬於慣用的治療方法，歐美國家普遍認為水療是「長壽、安全及健康」的運動。年屆79歲、曾接受肩膊手術以及有膝關節退化的胡太表示：「手術後我曾接受過陸上復健運動治療，但不少動作痛感比較大、而且有一定難度，讓我感到難以持之以恆，相反水中復健運動時，我能夠做到很多陸上做不到的動作，身體輕省了之餘，痛楚亦得以舒緩，身體活動能力有明顯增強。」
香港水療發展緩慢 輪候時間及高昂價格窒礙患者求助
然而，現時水療在香港發展相當緩慢，未能普及化，很多痛症、創傷及術後患者沒機會接觸水療。香港水療導師總會創辦人陳揮雄先生稱：「慢性關節退化、運動創傷等問題很常見，但非緊急痛症的水中物理治療在公立醫院的名額稀少，不少個案輪候時間更長達一年以上，患者需承受痛楚到一段時間才可接受服務。長遠來說，痛症長期糾纏不但令到病情加劇，還更影響他們的情緒健康。」
跳舞導師梓豪屬運動創傷患者，他亦指出：「我曾先後被診斷出膝關節及亞基里斯腱受傷，醫生有建議我接受物理治療，而我都有到私營物理治療及中醫等機構求診，幸好當時有保險保障而節省了龐大的醫療費用；但保險失效後，私營物理治療價格高昂，對因疼痛減產的我難以負擔。但不痊癒的話又無法長時間教跳舞，陷入兩難。」他亦建議各界運動人士，若果有傷患或舊患謹記要及時處理，並且要找專業的機構一對一針對性為運動員量身訂造一套復健方案，他們會按著運動創傷的傷患復原程度，循序漸進地加入不同強度的訓練，盡可能縮短復康時間，才能恢復高強度訓練。
水療在港未能普及化，原因是成本高和過程繁複，加上政府在這些運動治療服務支援少。有見及此，「香港水療導師總會」行政總監陳揮雄先生立意提倡水中復健運動，與註冊物理治療師盧浩鏘先生，和亞洲運動復康及預防醫學聯會學術事務總監陳海聰醫生聯手編寫全面及專業的水中復健治療課程，訓練專門的水療導師，希望讓更多人認識水療並能夠受惠。此外，「香港水療導師總會」亦仿效歐美國家的訓練模式，要求所有的註冊水療導師必須得到拯溺銅章資格及通過多項考試，讓導師可在公共游泳池幫助有需要人士，提供安心、安全及可靠的水療服務。
除此之外，「香港水療導師總會」亦提供全方位服務，能夠為患者快捷地度身訂做復康方案，照顧每一位患者的需要。除了一對一的水療服務價錢大眾化之外，總會亦與不少醫生聯手合作，提供優惠的價格讓有需要的人士到診所評估身體狀況。患者得到醫生專業的評估後，總會會根據患者的評估報告，為病人揀選鄰近住所和條件合的泳池，並由水療導師為病人量身打造一系列的復健方案。若果病人行動不便，總會亦有提供接送服務，與現有的醫療機構合作，讓私家看護來回接送病人由家中到泳池，全方位的復健服務更便利大眾。
陳揮雄先生續稱，除了一對一的水療服務外，總會亦有小組的水中運動保健班供各界人士參與，希望提高大眾的保健意識及學習更多日常的保健運動。近期有不少游泳教練、老師、救生員、甚至醫療人員報名，欲接受水療導師的培訓。他說：「我們希望將來水療能夠普及化。現時香港60歲以上的人口超過170萬，根據統計處估計，2023年更會超過260萬。我們期望五年內可以培訓到400名導師，希望超過十萬名市民，尤其是長者，可以接觸和享用水療服務，為解數以萬計痛症市民的憂患，讓港人過一個健康自主的晚年，並長遠減低公共醫療的負擔。」
「香港水療導師總會」簡介
香港水療導師總會於2020年成立，是一所提供大眾化及專業水療服務的非牟利機構。成立目的是為了讓大眾充分了解及認識「水中復健運動治療」，致力培訓專業水療導師及提供大眾化專業水療服務，從而為解數以萬計痛症市民的憂患，更好地規劃及優化香港水療服務。
「香港水療導師總會」
網址：https://www.hkhta.com/
查詢電話：5528 3630
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