XYZ 蛻變新一章 由動感室內單車拓展至擁抱陰陽平衡的身心靈運動體驗
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自 2013 年由 Belinda Koo 創立以來， XYZ 不但為都市人提供了一個鍛鍊心肺功能及減壓的舒適空間，還建立了一個關係緊密的社群。經過 Belinda 的自我探索及發掘旅程，XYZ即將揭開全新篇章，透過位於中環核心地段的全新地點及嶄新空間，集中打造全面照顧到身心靈健康和追求陰陽平衡的課堂，幫助大家達到由內到外的幸福和諧狀態。
「這個新階段象徵著我們的重生。XYZ 將化身成一個讓大家蛻變、感受無拘無束的空間，可以一起探索律動的樂趣，一起玩樂並體驗這新鮮的運動概念。我們在生活中經常扮演著不同角色，或多或少未能在現實中呈現最真實的自己。XYZ 的理念是透過不同課堂提升大家的自我意識，一步一步尋回自我 —— 最終為世界創造更正面的社會效益。滴水穿石，每個人的一小步將會累積成意想不到的改變，為人類創造超乎想像的昇華和進步。」Belinda Koo, XYZ 創辦人
中國古代的陰陽哲學一直秉承世間萬物皆相輔相生同時互相制衡的概念，故此取得平衡乃達致和諧的重中之重。有別於眾多形式相似的健身室和運動中心，全新的 XYZ 把源遠流長的哲學思想與現代生活模式充分融合，將陰陽平衡概念融入運動體驗設計當中。動靜俱備的體驗可助參加者專注於探索自我及取得平衡，從而達致更佳的身心靈健康。
這個概念涵蓋身心平衡、擁有豁達心境去寬恕、愛和信任別人 —— 從而獲取所需的力量和能力，運用智慧和謙卑的心追求生命中的改變。當中的目的和初衷都是希望鼓勵大家以開明放態度去接納不同觀點以及尊重不同人達致身心健康的旅程，令參加者深入發掘各自真正的潛力，並探索陰陽概念，最終釋放真正的自我及尋找自己的專屬界限。
XYZ 全新身心靈運動空間及體驗
全新 XYZ 位於中環華人行 12 樓，佔地 9,439 平方呎，並劃分為三個不同空間 —— Cave、Cocoon 和 最新開設的Mycelium。每個空間都將舉辦不同用心設計的課程，帶領大家探索身體、情感和精神層面的聯繫，讓身心取得陰陽平衡。
全新打造的 Mycelium 解作「探蘊」，是一個讓大家探索底蘊、尋找聯繫、發現一體意識的空間。課程由陰陽結合，包括讓你充分感受心臟跳動的1Heart，讓大家的心跳沉浸在澎湃的音樂律動之中，令我們可以一同敞開心扉去接受愛。另外，Grounding Your Roots 將透過瑜珈讓參加者專注於身體正位、力量訓練和感受身體的意識。XYZ 所有課堂都針對不同功能去進行領導教學，務求致力鼓勵參加者探索內在的情緒世界，在身體律動的過程中尋回最初的自我。
另一空間「Cocoon」解作「破限」，著重調理相對謐靜的陰性能量。它體現了一個充滿潛力和可能性的新世界，打破身心的固有概念，盡情延續新的可能性。The Cocoon 將專注於打造強調感知和呼吸的課程，而非規限於姿體形態。MOMM（Mind of Movement）作為其中一個經典課程，為一種超然的瑜珈律動，讓我們以身體與思想聯繫，反之亦然，以思想為主，輔以身體建立聯繫，讓我們無論是在情感或身體層面上都能感受生命的跳動。
象徵著「歸源」的 Cave 將專注於培養身體的陽性能量。在這裡，我們會追求樂趣、力量和體能表現，為身體注入能量及重新取得身體的主導權。除了 XYZ 著名的「Born to Move」動感單車課程外，The Cave 亦將舉辦 「Back 2 Mine」 等新體驗鼓勵大家根據音樂和身體的節奏來制定自己的專屬步伐，務求引發大家對身體和心靈協調的好奇心，從而探索一直潛伏於內在深處的無限可能。
另一方面，XYZ 亦會繼續與來自世界各地的導師和治療師合作，於這些獨特空間舉行不同工作坊去推廣其嶄新概念。全新地點的首個合作項目是名為 Shift 的自我主導沉浸式動感單車體驗, 此課程結合了音樂和來自催眠療法及心理健康中心 ALL ABOUT YOU 的正面心理學元素。 請密切留意 XYZ 將來更多獨一無二的工作坊和課程。
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