【照顧身心健康：Mind HK於疫情期間提供精神健康支援網絡工作坊及資源】

 

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生活提案事務所 Lifenews HK

第五波疫情持續肆虐，對市民的精神健康帶來多方面影響。為應對社會對相關服務日益增長的需求，香港精神健康慈善機構Mind HK於4月期間推出一系列網絡工作坊和研討會，以及不同類型的中英雙語網上資源。他們希望針對港人在疫情下常見的精神健康問題提供相關的資訊及貼士，協助社區及個人管理壓力，保持精神健康。

 

一連三節網絡工作坊由來自不同範疇的精神健康專家，包括精神科醫生、心理學家、公共衛生專業人員等主持，與參加者探討不同精神健康及自助主題，主題涵蓋識別疫情期間面對的個人挑戰、管理壓力和不確定性的方法、面對過多新聞資訊的方法、預防情緒低落的行為策略等。而為第五波疫情特別設計的網絡研討會內容則包括疫情帶來的挑戰和壓力源、如何支援他人和管理人際關係，以及有關照顧自己身心健康的小貼士。所有活動現已開放報名，請瀏覽: https://www.mind.org.hk/zh-hant/mind_hk_events/.

Mind HK 亦同時推出了 COVID-19疫情精神健康資訊站，為有需要人士提供進一步的精神健康支援。網絡平台提供不同實用資訊，包括如何面對抗疫疲勞及焦慮、強制隔離貼士，以及在確診後如何照顧你的精神健康等資源，並且備有中英雙語版本。如想搜尋更多有關抗疫小貼士及精神健康圖像，亦可瀏覽Mind HK官方社交平台@mindhongkong。各平台的內容將會不斷更新，協助大眾面對第五波疫情。

 

除此之外，Mind HK的專家團隊包括精神科醫生、心理學家、公共衛生專業人員等亦可以英語或中文接受採訪，就目前狀況提供有關精神健康的專業建議；Mind HK 大使也能向大眾分享自身的精神健康經歷，讓大眾了解更多有關精神健康困擾以及疫情對他們造成的影響。

 

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2021 8:41 am